Hubená s celulitidou

Myslím, že jsi docela dost těch způsobů jak bojovat s celulitidou jsi tu už popsala. Zkoušela jsi i sprchování teplou a studenou vodou ? Je to hodně daný genetikou, někdo žije zdravě, sportuje, je štíhlej a má jí. Jinej kouří, pije alkohol, moc se nehejbe a nemá ji...

no to znám. jsem taky hubená, všichni říkají, že vychrtlá, ale celuška mě taky trápila. teď ji mám pryč, akorát když hodně stisknu kůži, tak ji ještě trochu můžu najít, ale jinak už je pryč ... a co zabralo... přestala jsem brát HA a sama zmizela

tak mě by teda zajímalo jak se hýbeš...protože bez posilování to nepude....tedy opravdového posilování...žádný rádoby sporty typu zumba, aerobick tě od celu nezachrání...
mě se osvědčilo cvičení P90X je to sice makačka jak ale za 3 dny jsem měla ze stehen půl cenťáku dole, a za 14 dní mám kůži prokazatelně hladkou...ale jak říkám, je to poctivé cvičení..

Já ani nekouřím, nepiju (jen příležitostně) a moje mamča, která má 50 let je na tom líp, jak já. Takže nemám to po kom mít. Je teda fakt, že mamča sportovala vždycky dost, hrála i závodně volejbal. Ale zase na druhou stranu jsem četla, že třeba zrovna volejbal a míčové hry jsou na odstranění celulitidy absolutně nevhodné. Tu sprchu jsem zkoušela už dřív, ale nevím, jestli byly nějaké účinky, už si ani nevzpomínám, pač dřív mě ani netrápila tolik jako teď. Je fakt, že teď se sprchuji horkou vodou... ale nemyslím, že by mi jen tohle způsobilo takovou hroznou pomerančovou kůži. Pak leda ještě antikoncepce, říká se, že ta to podporuje, ale někdo zas říká, že ne, tak nevím (

Reaguji na Janissinka:
Co je to to P90X, prosím? O tom jsem ještě neslyšela. Snažím se nevysedávat, takže pořád jen chodím, všude pěšky a rychlou chůzí, to by mělo mít pozitivní účinek na celu no a teď jsem začala i běhat. Chtěla bych k tomu ještě chodit plavat a buď zase začít s tae bem, na které jsem dřív chodila nebo vyzkoušet pilates. Ale jestli říkáš že tady takové sporty nepomáhají a jen přímo posilování, tak asi teda budu muset vyloženě posilovat, ale to se právě bojím, že mi zas naroste zadek a stehna a to nechci. Jediné, co bych potřebovala zpevnit je teda ten zadek (ale ne, aby se mi zvětšil) a pak vnitřní strana stehen.

Reaguji na reallycrazygirl:
HA bohužel beru, tak je fakt možné, že něco na tom bude, že podporuje celu.

Reaguji na Sophinne: P90X je nejúčinější forma domácího cvičení..kombinuje posilování všech částí těla plus je tam zakomponováno kardio..je tam i taebo...je to blok 12 cvičení...dá se stáhnout na czshare.cz ...nebo z jiných torrentů...ale na czshare to mají komplet...volíš si úroveň sama...na to jsou v návodu tabulky jak jednotlivá videa za sebou jdou...
koukni co to s lidmi na 90 dní udělá
tenhle týpek co to vymyslet dělá i tréninky pro americkou armádu...je to ve světě docela známé cvičení...jen tady jsme takový zaostalí

taky tak, už jsem to psala v jiném tématu, je jich tady o tom dost - po vysazení HA postupně vymizela úplně

https://www.omlazeni.cz/px-39-29349-0.html
Souhlasím s Janissinkou. Jedině, když na sobě člověk pořádně mákne, tak to má nějaké výsledky.
Já se taky teď dala na posilování a opravdu to zabírá.
I na tu zatracenou celu.

Určitě má na to vliv ta HA a dědičnost. Když se podívám na moji mamku v kalhotkách chce se mi řvát..jsem z toho taky nešťastná, ale furt si říkám že jsou na tom hůř a nesmím se tak prohlížet

ano přesně tak..bez posilování to nejde...jenom aerobka to nezachrání...kůže se musí vypnout a to udělají jen svaly

Reaguji na Janissinka:
Tak jsem to shlédla a je to opravdu masakr . To snad ani není možný, ne? A není to pro ty svaly záhul najednou takhle makat a mít za pouhých 90 dní takový brutální svaly?
Hlavně já nechci být taková kulturistka a nechci přibrat, jde mi o to zbavit se celu a krásně si vyhladit pokožku. Jako cvičení beru, věřím, že tohle už snad musí pomoct, ale spíš s mírou, nechci takový extrém
A můžu se zeptat, jak dlouho to už cvičíš a jak často? Kolik času ta sestava zabere?

Věřím, že posilování je učinné, ale já jsem z toho už tak nešťastná, že bych potřebovala výsledky hned . Vydržela jsem cvičiti kalanetiku (v podstatě jsem posilovala) asi 14 dni podle cvičebního programu, který měl mít za těch 14 dni výsledky a nic . To mě totálně demotivovalo. Tak jsem přestala. Člověk se dře a nic z toho . Kdyby byly aspoň malilinkatééé výsledky, tak to člověka motivuje a ještě cvičí rád, ale takhle ne . Tak mi holky poraďte nějaké osvědčené cviky na zadek a stehna, které opravdu fungují. Kolik cviků na jakou partii, jak dlouho a jak často je potřeba cvičit, aby to mělo výsledek, ale abych se mi tyto partie zase nezvětšily? Podělte se

pokud nechceš svaly, tak si zvolíš level lean...tam je posilko a kardio půl na půl...takže by ses měla zpevňovat...
já cvičím asi 14 dní...je to makačka, ale výsledky jsou fakt vidět...ono to jinak nejde...buď se kousnout a mít dobrou postavu, nebo ležet a stydět se za sebe...ty cvičení jsou dlouhý 1-1,5 h...podle toho jaké video zrovna cvičíš...jsem teda vždycky řádně zřízená, ale jak říká tony, tak tělo si na zátěz zvykne a začne shazovat tuk, protože mu bude překážet...
jestli chceš mít do plavek supr postavu, tak tohle je řešení...koukni ja jejich ofiko stránky....tam jsou rozhovory s lidma co to podstoupili www.beachbody.com