Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Sartre, díky za tip, úplně jsem na zázvor zapomněla! Bohužel koupit si ho nedojdu a dříve, než zítra večer by ho přítel nesehnal tak zatím vyzkouším sušený..
Pučmeloune, vylež se, je to děs, takhle zalehnout a to bych se měla učit na zkoušky
Reaguji na chocolattecoffee: Gratuluji k prsům Já měla vždy velká, asi jako ty teď a zdá se mi, bohužel, že mě ještě více zmohutňují. Ty ses toho nebála? Já jsem naopak rozhodnuta, že pokud s nimi bude po těhotenství problém, půjdu na modelaci.. ale to je na jinou diskuzi
Když jsi psala jídelníčky, poctivě jsem vše pročítala a vždy jsem měla pocit, že nejíš úplně plnohodnotně(nevyvážený poměr živin) a že jsi zhubla dost rychle, proto se ti část ztracených kg vrátila. Jedla jsi podle svého muže(soudím, že sportovce) podle zásad minimum sacharidů, že? Je to jen postřeh, možná, když nasadíš vyváženější jídelníček, kila se ti jen tak nevrátí i při delším "hřešení".

Jinak můj zavirovaný jídelníček
9,00 1/2 banánu, 3 lžíce jogurtu, 1 lžíce musli,, 30g pečivo, plátek šunky, máslo
12,00 100g hovězího(jako burger), 50g pečivo, zelenina, parmezán, trocha majolky
15,00 50g pečivo, pomazánkové máslo, šunka
18,00 treska 100g, zeleninový salát, 30g pečivo, pomazánkové máslo, 3 bebe sušenky, 1 pomeranč
pitný režim: spousta čaje s medem, asi 2,5l čisté vody a 0,5l 100%multivitamínového džusu

..sice hodně sacharidů a nula pohybu, ale tělo si to nějak žádá, asi je to dost energeticky náročné, ta nemoc.

No, já to myslela tak trochu ironicky Aspoň, že mám ty boky, jinak bych s prsama mínus nula a širšíma ramenama byla fakt jak chlap

Reaguji na Red_fire:
Je to luxusní a mě stačí pojídat ten špenát nemusela bych ostatní , - ale to by nebylo dobře.

Holky,mě neba si vařit...na druhý den...a pak nemám oběd..jde to něčím nahradit?

čokoládko: já mám ráda malé, ale obdivuji tě za statečnost a odvahu. Ta mě chybí.

Nejde Přiznám se, že se mi taky leckdy nechce, ale tím, že vařím i pro přítele a sama bych to bez teplého oběda nezvládla, vařit prostě musím. Zatím jsem na svůj blog dala nějaké recepty pro "líné vařečky" a mám předsevzetí v tom pokračovat, prostě oběd na dva dny hotový za půl hoďky je ideál, takže takové recepty sbírám a ráda se jimi inspiruji u jiných.

A macinko, tvůj jídelníček (spíše "hladovníček") taky nic moc...

Reaguji na macinkapacinka: Nejde. Buď své postavě něco obětuješ, naučíš se vařit a budeš připravovat jídla, nebo budeš každý den shánět, co by sis kde zdravého dala k obědu a přiznejme si, ani v Praze ve fast foodech toho moc k nalezení není. Nehledě na to, kolik to stojí času(a peněz). Já to dělám tak, že připravuji 4 porce jídla, 2 pro mě a 2 pro přítele na 2 dny. Není na tom nic složitého, vařit se dá naučit

Reaguji na macinkapacinka:
nevím jaký máš výběr, ale kolegu jsem učila si vybírat v závodce, a jde mu to, hubne mě 0,5 kg tuku týdně.

Jím málo,že?Nevím,kolik toho můžu sníst a popravdě mě neba pořád počítat...a vymýšlet...jdu pohledat tvůj blog

Zítra se chystám ne velký zdravý nákup..musím se pochválit..už se těším až budu zase hezky vařit a péct..a tak.. Mám totiž stravenky a v těch já tak nějak nemám schopnost vidět peníze.. Takže je utratím za velký zdravý nákup a nebude mi líto peněz..pořádně to roztočím v bio oddělení.. ...

Reaguji na darig:
Vařit umím,ale nebaví mě to

Jo a chodím x týdně do posilovny...postava se už začíná rýsovat,ruce,nohy...ale břicho je pořád

nemusíš počítat ,já nikdy nepočítala..a vždy když jsem si náhodně některý den spočítala, tak mi to vyšlo..musíš toho mít prostě docela hodně..to časem poznáš,musíš se toho jídla najíst, ne si dát jeden knackebrot na snidani,jedno jablko na svačinu na oběd polévku a na večeři kousek nějakého pečiva..ke všemu se musí přidat ke svačinám tak jednou tolik a k těm ostatním chodům asi zhruba třikrát až čtyřikrát tolik, samozřejmě vhodných potravin..

Já ale právě nemám pocit hladu většinou...a ty správné potraviny..to je problém