Dělená strava podle Lenky Kořínkové

petronela84

tak to máš hezký papání nachystaný, já měla včera kytičky-ovoce po měsíci a absolutně jsem nevěděla, co jíst, měla jsem pocit, že jím pořád sladký hih...taky toho ovoce moc nesním přes týden, vynahrazuju si to v pondělí tím očistným ovocným dnem

Tak jsem si uvařila sojové pekingské nudličky, hodila na pánvičku s troškou vody a sojovou omáčkou, nakrájela žampiony, porek a dvě červené papriky a to vše osmahla. Opepřila a přidala trošku kečupu. A dala jsem si k tomu rýžové vlasové nudle.

adelka32
Dělím teprve od 12.1. takže na mě ještě výsledky nejsou vidět. Fotečky pak dám do profilu třeba po cca 10kg dole

adelka32

já taky dělím od 12.1, mám dole 7kg, ale fotky bohužel nemám...něco nafotím, až taky budu mít pocit, že je výsledek pořádně vidět, teď to je teprve začátek

Antarie

taky bych si dala sojové nudličky, musím si je příští týden koupit, udělala jsi mi pěkný chutě antarko

estrellita
7kg to je bomba, úplně Ti závidím, ale mocinky gratuluji. Já jenom 3kg chjo.

Jsou výborné ty pekingské. Maji dobrou chuť.

Antarie

děkuju ...ono to bude asi i tím cvičením, protože když si vezmu, že si občas dost dopřávám papání, tak to nemůže být jen dělenkou
teď mě ale čekají moje dny, takže nevím nevím, jak dopadne vážení 28.2.
antarko ještě jsem se tě chtěla zeptat na ten tavenýr, jak jsi tady o něm psala, nikdy jsem ho neměla...kde ho kupuješ?ve zdravé výživě?

Antarie

a víš, co jsme tady říkaly...nejsou důležitá kila, ale centimetry....
já jsem se bohužel začala měřit až tři týdny po začátku dělení, tak pořádně nevím, kolik jsem měla v té nejhorší fázi

Vnímám to uplně stejně,protože dnes je to 22 dní a váha se mi nehla.Tak tu sem tam vlítnu a psychicky se zase nabudím.
Antari,mám přesně tolik,kolik bys ráda měla ty sama,ale ani já nejsem spokojená.Čeká nás ještě veliký kus cesty.Tak bud statečná!Snad bude naše snaha už brzy odměněná.

Ahoj holky, taky jsem tady dlouho nebyla a chtěla jsem Vám říct, že bych se taky ráda občas přidávala k Vám a radila se,co si zobnout,aby se naplnilo bříško a tuky neměly šanci. Před pár lety jsem držela dělenou a krásně zhubla,ale životní styl a moje práce,časté obědy v restauracích, napomohly tomu, že mám zas při výšce 177/75 kg. Teď jsem holky držela 10 půst na pročištění,bylo to úžasné,ale jakmile jsem začla baštit, tak je to tady zas, pocit plna,no a všechno s tím spojené. Tak hurá na to a taky Vás budu informovat,co baštím.pa a hezký den

Jestli máte někdo zájem posilovat se shrnovačem v ruce, žádný problémmmm...sněhu 80 čísel a nepřestal padat...shrnovač půjčím zdarma!

Holkyyy! Sladký sice moc nemusím, ale chuť byla tentokrát silnější než já a objevila jsem DIA Milku a DIA Kočičí jazýčky......po jednom jazýčku se netloustne....

a jdu zase na sníh...shrnovat...

Tali
Díky i za hrošíka, tak mu budeme říkat Štístko...což?

jaxi

jj, dia milka s fruktózkou je výborná, jazýčky neznám, ale jistě budou také vynikající...já mám potíž v tom, že po čokoládě se mi vždy strašně zhorší pleť, stejně jako po oříškách a přitom oboje tak strašně miluju! ale právě při dělence se mi pleť krásně spravila, a pak si dám čoko a druhý den vypadám jako strašák

to je výborný nápad, já ho zrovna příští úterý budu strašně potřebovat, tak ať žije hrošík Štístko!

Je tu pro vás!!!!!!!!!!!!!!!