Dělená strava podle Lenky Kořínkové

já mám takový pocit, že ty poslední kila jdou nějak pomaleji, do mého minimálního cíle mi chybí cca 2 kg a furt se enchcou hnout. Říkala jsem si že bych šla ještě pod mých 60 kg třeba na 58 kg když už mi to tak pěkně jde a strava vyhovuje

GARFFY
Tak to gratuluju!Dík za povzbuzení,taky jsem ve stádiu očekávání!

Holky měla jste některá sterilovaný chřest ? Nic horšího jsem nejedla . Jak jste zvládly čistící den ? Já podle rozpisu a k tomu zatím 2,4 litru vody

GARFFY
Grrrrrrrrrrrrrrrratuluji

Jinak jsem ten čistící den trochu pomotala. Do 14h jsem byla na ovoci a čaji a vodě. V půl čtvrté jsem si dala polévku. A pak jsem si dala kafe a k večeři zase polévku. Poplácané, ale i tak jsem spokojená. No, ale nebýt polévky, tak bych to nevydržela. Nebyl to čistící den, ale takový hoooodně dietní, tak doufám, že to bude na váze znát

marčelina
Antarie

Moc děkuju! když to jde mě, tak to půjde určitě i vám!!!

Alal
Já chřest nessssssnaším

Holky, koukaly jste na pořad "KLUCI V AKCI" ? Oni tentokrát vařili se sojovou moukou a nakonec udělali mňamozní jídlo. Sójové ragú se zeleninou a houbami. A nějaký Dip z tofu, ale ten jsem prošvihla. A taky dělali sojovo-lněné těstíčko, ke kytičkám samozřejmě bez bílku jak dělané a takový květáček v tomhle těstíčku. Holky já nevim, ale to se musí vyzkoušet!!!!

tak já jsem dnes měla jako vždy jen ovoce...banány, pomeranče, kiwi, jablko a hroznový víno....a fakt se strašně těším na zítřek, že si dám něco teplýho, jsem celý den zmrzlá a mám chuť na něco slanýho....nu což...jeden den se dá zvládnout

Antarie
Když tak napíšeš nám sem ty receptíky?Budeš zlatíčko!

estrellita
a tojá i když mám očistu tak jsem si dala plněný papriky, hihihih

zítra budu mít zvířátka, ale potom dva dny kytičky...dva dny po sobě jsem neměla kytky ani nepamatuju, strašně se těším na něco dobrýho, co si ukuchtím...mám doma jasmínovou rýži, nikdy jsem ji nejedla, tak asi udělám rizoto, uáááááá....už ať je středa...

ppojistka
no ty bych si taky dalaaaaaa...tak to bych mohla na zvířata zkusit...

holky jíte i vepřový maso? já jsem vlastně od novýho roku měla vždycky jen kuřecí a ryby...

estrellita
a já si jdu asi dát ještě tu druhou čokoládu ,, jsem rozchucená,, hold se dnes nedočistím )))