Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Ahojky holky, tak po včerejšku dole nic mám dnes zvířátka. K snídani jsem si dala kávičku a půlku misky sýra cottage. K obědu si udělám pangasiuse, už se na něj těším.

Dobré ráno děvčátka,
Dnes hlásím kytičky
GARFFY
Jasně že jo,je to dělenka tak proč ne.Akorát bych použila na smažení olivový olej,ten se neváže a můžeš si ho dopřát víc.

Antarie
Jsi zlatíčko,díky za receptíky.

Jak budu mít chvilku času,napíšu vám prima recept na jablečný závin,který jsem si vymyslela.Musím jít pro malého,právě se vzbudil a chce papat.

Antarie
ahooojky zdravím a můžu se ti pochlubit(a nejen tobě ale i všem),že jsem od 21.2. 09 jsem dala dolu 2kilečka a jsem moc spokojena .dnes mam kytičky a tak rano jsem si dala kafičko a pak v 10hodin si chci dat snídani s musli a sojovym mlíčkem a pak v 14hod si udělam těstovinovo zelenivovy salatek.

[quote=cuminda]A chci se ještě zeptat četla jsem jak tu píšete něco o čistícím dnu....co to má být?
Jednou týdně a jeden týden v roce je zdravé udělat si čistící den . Je jedno jaký-zelenina , ovoce nebo jiný ale neplácat všechno možné přes sebe . Tady máme "čistící pondělí" a kdo má chutˇ tak čistí , kdo nemá ten jí čokoládu jako ppojistka
Taky ji pokaždé sním celou , zavřená mi nevadí ale jak ji otevřu...

hezký den ´všem a vítám nové dělící ,

Dobré ráno všem...
tak já dnes zvířátka...k snídani sýr, okurka a rajče...pak musím vlézt na stepper a něco vypotit a k obědu ještě vůbec nevím...mám tady krůtí maso, tak možná něco z něj...
jinak mám dole necelé kilo...však včera jsem měla takový chutě, že to byla vážně očista

cuminda
Vítám Tě mezi námi. Vše o čistícím dnu máš podrobně na str. 274. Podívej se.

cuminda
vítej

Včera jsem absolvovala očistu - dnes mě bolí hlava, tak jsem zase začala den ovocným čajem, ani na nic nemám chuť. Uvidím odpoledne jestli se to zlepší. I když bolení hlavy po očistě je O.K. !?

adelka32
Teda Adélko, ty jsi šikulka. Grrrrrrrrrrratuluji

ahoj,chtěla jsem se zeptat,kolikrát tak denně jíte..já 3x,ale to asi nestačí,že?

waris
To určitě nestačí!Jez když máš hlad a třeba i v noci.Hlavní je jíst do sytosti,nepřejídat se a hlavně vždycky když pocítíš hlad.

[b]Antarie
snažím se a díky tobe a ostatním dělenkam to zvladam

cuminda
Vítej mezi námi!