Dělená strava podle Lenky Kořínkové

no je dobré že to neni nějaká extra dieta,protože jídlo tady máme dost drahé ,a takhle můžu nakupovat všechno,jen to dobře rozdělit

macik
zdravím tě

ppojistka

fakt jsi dobrá!! gratuluji, tohle je totiž mnohem lepší zážitek /myslím v kabince / než na váze závidím ti to!! a moc a nahlas!

Jaxi, nestraš, snad nééé, náhodou už se dlouho držím! A když tak jen na randíčko do nějaké fajn kavárny, jinak Bastila nebo Dublin, který zažil i éru mého tance na baru, mě neviděl poměrně dlouho!

ppojistka

Obrovská gratulace a potlesk!! Jsi dobrá!!

ppojistka
taky zdravím a závidím..taky by jsem chtěla o 2 čísla menší kalhoty,snad se k tomu dopracuju....

holky,

šak se taky jednou dočkáme

Holčiny v čisticím dni můžeme taktéž jablečný ocet nebo raději vynechat?

ještě mě napadlo kam řadíte polévky z pytlíku ?

Sluncere

já si myslím, že bys jablečňák mohla. Proč ne?

macik

Polévky z pytlíku? No, nevím, jaké mají složení, takže já ti neporadím, ale myslím, že jsou plné soli a glutamátu a proto bych radši volila polévky domácí výroby.

Ahojda holky! Tak jsem se také rozhodla pro dělenou stravu. Začínám od zítřka a chtěla bych se vás zeptat na pár otázek. V kuchařce od Lenky K. je graf a v neutrálu je uvedeno ovoce a zelenina dohromady. To znamená, že se to teda může? Mám i starší graf a tam se to nesmí... Tak nevim.. A tím pádem teda nevím, jestli si můžu nastrouhat mrkev s jablkem a zakapat citrónem.. V té kuchařce je recept na hlávkové zelí s grepem, tak to snad tu mrkev budu moct ne? Další dotaz se týká neslazené müsli... To seženu kde? To jsou jako ty vločky jak se prodávaj? Nebo nemáte na nějaké müsli tip? A jak je to s těmi jogurty. Když koupím bílej, tak v něm (v každém) je snad cukr, nebo ne? a ovocný se tedy nemůžou? V té kuchařce píše, že jogurt a ovoce lze 100% kombinovat, tak když budu jíst ovocné jogurty (pokud teda jsou bez cukru) tak to můžu? Omlouvám se za to bombardování dotazy. Jen chci mít jasno a schodit tak 5 kileček. jinak jsem si nakoupila nějaké sójové výrobky tak jsem na to zvedavá... a cukr - fruktózu (přírodní sladidlo), to se smí ne? A nemáte nějaký tip ještě třeba na nějaký tyčinky nebo nějakou mnamku co je dovoleno (nějaký špaldový nebo grahamový...nevim co se smí). Karobový tyčky už mám do zásoby taky nakopený. Jo a ještě ořechy se můžou i s kytičkama i se zvířátky? a když budu pít čaj zelený do kterýho si mačkám citron, nebude to vadit když to bude třeba právě v kytičkovým dni? Fakt mi to ovoce a zelenina dělá hlavu, jednou to je napsáno tak, podruhé onak... Ovoce mám ráda ke snídani a dopoledne, odpoledne sem zas zvyklá na zeleninu ale podle toho grafu jsou v jedné skupině, tudíš to nechápu no... No předem děkuji za případné rady a zase sem zavítám. Tak zatim papa

Tali

ppojistka
Veká gratulace!!!
macik
- jedinou polévku v pytlíku, která odpovídá naší dělence jsem objevila ve zdravěnce - mezi všema -hrachová - bílý papírový pytlíček, titulní stránka je světle zelená - ale na výrobce si už nevzpomenu...........ale jiné druhy nebrat, taky jsem je měla ráda, nu což, oblíbíš si něco jiného....

ach jo...ja je mám tak ráda,ale asi je budu muset vznechat úplně. Děkuju za tip ,ale nejsem v ČR ,takže to shanění bude asi horší,za to bio potravin je tady jak naseto já moc expert na vaření nejsem ,tak to budu musem začít kombinovat podle instinktu a mrknu tady ne recepty

macik
skorepinka
Vítám vás holky mezi náma dělenkama!
Teda vy jste se rozkecaly,nestíhám vás dočítat!Tak jsem si k obědu koupila v Bille chlebovou bagetu z kamenné pece,nakrájela jsem si ji na plátky,namazala tataráčkem,posypala stouhaným tavenýrem a zapekla v troubě pod grilem a k tomu zeleninka.No to vám byla mňamka!!
macik
Já ještě používám jako sladidlo ovocný cukr,neboli fruktózu.