Jak trénovat na přespolní běh

Tak to jsem běhala na základce.. Úspěch byl už jen to nepopadat mezi těma 50dětma, protože na startu se jich do sebe namotala dobrá polovina.. ;D Ale jinak jestli chodíš pravidelně běhat tak nevim co na tom chceš dál trénovat.. Jinak my běhali 1500m ale kluci třeba 2000m..

Reaguji na Bejbiss: uplně si mi to připomněla, měli sme to na chlup stejně

jinak si taky neumim pradstavit jak na to trenovat pokud už pravidelně běháš... neni to nic extra, my sme běhali normálně po louce takže ani žádnej spešl terén..

Já teď trénuju na půlmaraton...to je taky přespolní běh, tréningy a rady najdeš na serveru Běhej

Jestli pravidelně běháš,cvičíš,máš výdrž,...
Já dřív také běhala i přespoláky a není to žádná katastrofa..Když není na startu hromada závodníků jak říká Bejbiss (což bývá "o hubu", tak je to v pohodě). Když jsem běhávala asi v patnácti letech, tak byla trať tuším 3-5 km, poté delší a delší, ale nevím,jak to teď kde bývá. Jestli je to přespolák v pravém slova smyslu - což my jsme mívali - krkolomné překážky přes rozorané pole, přes les bez cestičky,ale s popadanýma kládama,.....

Jestli máš výdrž, tak zkus třeba jít ven a zkusit si běh po různých terénech, abys byla připravená na všechny.