Dukanova dieta

Ahojky! Čerstvých 41 1 syn /s bývalým manželem/, často 3 /i s manželovými z předchozího vztahu/ spolu už nemáme, páč jsme si to "nadělali", tak spolu teď máme kočku a firmu
Jednu dobu jsem říkala, že u nás má i křeček pindíka, ale když jsem sklapla, přišla kočina
Tak jsme 2:4

Reaguji na VivianV: Strasně fandím všem, co mají odvahu živit se sami! Můžu vědet, v jaké oblasti? Pochopím, pokud to nebudeš chtít prozrazovat. Já začínám trocha s finančními trhy, hýboucí se grafy mně fascinují

Jinak: od středy regulerní 2 kg dole. Nemám váhu na deka, ale je to lehce přes 2.
Jupíííííííííííí!! Dneska přijel bráška a co jsme zatím stihli popovídat, možná se na to dá taky. Uvi Dneska polovina vaj. omelety z včerejší večeře, Nyní losos + tzatzikový tvaroh, kluci k tomu mají nočky. Zvláštní kombinace, ale jsou jak posedlí.
Mám tady takový te pás, co se klepe za mě, ale ještě jsem ho nevytáhla. No odpol jdu ještě dolů do kanclu pracovat, pohyb bude, zabalit 66 výher
A to co nejrychleji, abych si pak mohla připravit věci na pondělí a celý zítřek taky nedělně užívat

Zdravím všechny, teď jsem si dočetla veškeré informace k téhle diete, pomohla mi k tomu dost tahle diskuze a proto se pouštím do Dukanové diety, chci zhubnout tak 10kilo tak doufám, že se mi to podaří. Chci se zeptat Vás, kteří máte s tímhle zkušenosti kolik se vám už podařilo zhubnout a za jak dlouho dobu? A také pokud jste se z vašeho pohledu zbavili tuku či pouze vody kvuli které se vidí tak rychly ubýtek na váze? ... Joo a během 1.fáze mužu kafe s trouchou mlíčka a jednim umělým sladidlem-sacharidem?

Reaguji na Petar: No, u nás je to pestré. Firma je spíše manžela a jeho kamaráda, ale makáme nejvíce my dva a máme ji v přízemi domečku. Vydáváme časopis. Když je uzávěrka, makáme na všem okolo. Předplatitelé, dosílky, objednávky, inzerenti. Já mám na starosti účto a expedici i korespondenci, v uzávěrce i cokoliv dalšího a korektury. Mimo to mám něco fire, na účto a abych se z toho nezbláznila, tak alternativní metody psychoterapie. Něco studia a spousta vnímání okolí a praxe...je to krása Ne posuzovat a soudit, pozorovat. A mnnohdy být vděčný za to, že to můžu mít jinak

ahoj vsetkym ,tiez som naskocila na DD - uz od 1.11. - a prave sme s manzelom skonstatovali, ze to vlastne ani nie je dieta, iba zmena principu stravovania (som v 2.F) . na obed som prave dojedla zeleninovu polievku s hlivou ustricnou, mlete hovadzie maso na cibulke v paradaj.omacke s uvarenou dynou miesto zemiakov, a ako dezert si dam zelatinu s prichutou lesneho ovocia.Chutovo vyborné, farebne tiež ,takže aj "oči" sa najedia - a hlavne chudnem systematicky 1,5kg týždenne - čo je vraj najlepšie pre telo kvoli jojo efektu.
Takže každej, ktorá začína prajem naozaj výdrž na začiatku, kým príde na princípy varenia - a Vám ostatním krásny den a spokojnosť.

Reaguji na VivianV: Časopis? Waw!! To je supr, že to máš takhle diferencované a nemusíš se soustředit na jednu oblast, úžasné, moc držím palčky
Alternat.psychoterapie - jaké metody? Tohle mně zajímá, jelikož potřebnuji k obchodování klidného ducha. Vlastně jsem se přes obchod dostala k "Tajemství". Síla myšlenky je neuveřitelná , lidské podvědomí je nesmírně silné, jen škoda, že zatím není čas se moc věnovat této oblasti,

Reaguji na dadka06: Dadka, děkujeme moc za motivační příspěvek, takových není nikdy dost. Můžu se zeptat, jestli jsi už blízko své vysněné váhy, nebo jak daleko od ní se nacházíš?

Vítej mezi námi - podaří Hele, já potřebuju 20-30 a už mě nic nezastaví, pět je dole za týden ale samozřejmě je vše individuální, tak Ti držím palce, ať Ti taky tato "dieta" sedne.

docela určitě, mlíko nízkotučné. Kvůli obsahu sacharidů. Já si mimochodem dávám kávy i čtyři, bohužel je to moje slabost, ale zase mi kává pomáhá cítit se dobře. Mlíka se tam snažím dávat co nejmíň. Zas to nemůžeme tak hrotit, no ni?

Reaguji na pes.filipes: Prosím tě, přijdeš mi jako taková normální ženská, co taky jako já nevydrží žít jen na vodě, mohla bys napsat tvůj jídelníček na obyčejný den i s přibližnou gramáží a tekutinami? Se bojím, aby na mně dieta zabrala, jelikož hladovat zrovna nemíním.

Reaguji na Petar: Do vysnenej váhy mám este 16 kg - takze daleko, ale kazdopádne tým, ze sa snažím si aj vyvárat rozne jedla (teda cez víkend - cez týzden nestiham) nemám pocit, že diétujem , čo ma posúva ďalej. Ale čo je doležité, tak aj k tomu cvičím - dokonca sa mi podarilo vyhrat chudnúcu súťaž v jednom fitku - za 6.týždnov som schudla najviac - a to už mám 40. Takže cvicim dalej, jem DD - a verim, že sa mi to podari. Pozitívom u mna este je, ze mam 180cm, takze uz teraz sa citim podstatne lepsie - a aj vyzeram, lebo tie kg sa maju kde rozkladat ))

pes.filipes: Pochvala za ubytek 5kg za týden a hlavně chválím odhodlanost! Doufám, že nám všem vydrží! ... Určitě informuj jak postupuješ, taky budu .. a s tou kávičkou jsem ráda, já sice většinou piju jen po ránu ale při takové dietě si myslím že ji budu potřebovat častěji )

Tak od úterý mám dole 2kg, v neděli končím první fázi a od pondělka najíždím na druhou....já už se tak tešíííííím....
Holky, kde kupujete to odtučněné sušené mléko? nemůžu je sehnat, oběhala jsem už obchody a nikde nic...a tak strašně moc si chci udělat u Dukanovu nutelu, protože pláču po čokoládě...jinak co jsem teda opravdu překvapená, vůbec mě nechybí pečivo, hrozně jsem se toho bála, ale fakt zjišťuju, že to jde krásně i bez něj A ty Dukanky z těch otrub jsou báječné...dokonce je ochutnala kolegyně v práci a tahá ze mě recept...já nikomu neřekla, že jsem na Dukance....

Tak od úterý mám dole 2kg, v neděli končím první fázi a od pondělka najíždím na druhou....já už se tak tešíííííím....
Holky, kde kupujete to odtučněné sušené mléko? nemůžu je sehnat, oběhala jsem už obchody a nikde nic...a tak strašně moc si chci udělat u Dukanovu nutelu, protože pláču po čokoládě...jinak co jsem teda opravdu překvapená, vůbec mě nechybí pečivo, hrozně jsem se toho bála, ale fakt zjišťuju, že to jde krásně i bez něj A ty Dukanky z těch otrub jsou báječné...dokonce je ochutnala kolegyně v práci a tahá ze mě recept...já nikomu neřekla, že jsem na Dukance....

Reaguji na Hannah5: Reaguji na Hannah5: ja kupujem sušené mlieko v Albertu - v kazdom som nasla BOHE MILK nízkotučné ,ktoré má 5% tuku a u nás (v Poděbradech) majú Laktino s 1,3% - kedže je to tiež Albert, tak to bude asi v každom iba som to nenašla )) - ináč 400g stojí tak do 80.-Kć

SRT, RUŠ a Systemické konstelace, občas stejně naběhnou i asociace a pod. Víceméně se to sleje. Vesmír si to kočíruje Ale je to krása! Pozorovat změny vztahů a hlavně lidí samotných. Vzteklinky se uklidňují a najednou jsou i empatické, zkouší více úhlů pohledu než ten svůj, pochopení i pokora jim už není zcela cizí