Dělená strava podle Lenky Kořínkové

xkocb
Ahoj xko,
já měla na snídani trdelník s kokosem. - valašské pečivo. Koupily jsme si ho včera s mamkou na našem tržišti
Holky, ale celkově.. trhy upadají myslím ty vánoční. Nebylo tam skoro nic!
Koupila jsem akorát dvě masky na obličej - čokoládové. Pro mě a pro kamarádku jako dárek pod stromeček. Nedalo mi to. Vyzkoušela jsem ji... štípala.... když jsem ji tamponem setřela, měla jsem fakt všude, kde byla maska jeden velký červený flek, prostě jak spálená! Ale... za chvíli to přešlo a jak jsem měla a mám krásný ksichtík! Všechny nečistoty pryč, póry krásně sáhnuté, hlaďounká jak dětská dupka...

A v knihkupectví jsem si koupila knihu s recepty dělená strava...
Je to od Jarmily Mandžukové.
Jsou tam dobré recepty, ale paní se s drobnými úpravami ztotožňuje s Dr. Hayem. Jen ovoce dle ní patří do bilkovin... trochu divné...

Ale recepty zajímavé, pokud budete chtít, mohu Vám se vždy nějaký napsat. Zde je jeden z nich:
Rozpis pro dvě osoby (nebo pro dvě porce)

2 plátky kuřecího masa, 70g tvrdého sýra (nejlépe čedar) 1 lžíce kremžské hořčice, 2 lžíce smetany, 100g cherry rajčat, mletý pepř, sůl, máslo na vymazání zapékací misky.

Misku vymažeme máslem, plátky masa rozložíme do misky, v misce smícháme nahrubo nastrouhaný sýr, hořčici a smetanu. Rozdělíme na maso, okolo masa rozložíme pokrájená cherry rajčata a pečeme si 30 min. v rozehřáté troubě...Obložíme zeleninu a zbaštíme

Asi vím, co budu mít dnes na oběd.... Kuřecí perkelt a šopák

xkocb
No já mám doma teď celkem dvě kuchařky o dělence, v knihkupectví je ještě jedna asi za 260 Kč, tahle mě vyšla na 130 cca,... pak mám ještě jednu knihu kde se recepty vypisují a tam mám právě recepty a dělenku

xkocb
No ono Chaloupka v podstatě jen kopíruje Haye takže za jeho knihy bych prachy nedala.. a navíc to není dělená strava... to co on předvádí..

Ale neboj, ta kniha co jsem si koupila já je taky kravina.. baba tam píše že na snídani si můžeš dát celozrrný chleba s máslem a šunkou a sýrem, protože ořechy jsou neutrál, tak proto to můžeme.. kravina jak prase...nebo do zvířecí polévky cpe hladkou mouku...

xkocb
jj však na každém

Holky, právě mi v lednici tuhne těsto na sušenky!

nazdar děvčata.já už mám pro rodinu upečené cukroví asi 6 druhů. zítra si dám volno a v pondělí chci dělat linecké,kakaové a oříškové. pak to promažu během týdne a budu mít upečeno. a před vánocemi vosí hnízda a mám vystaráno. pro sebe nic ani nechci.

xkocb
No ty sušenky.....!!!
Jako holky nevěřte tomu že tam patří jen lžička másla a ta troška medu...
Másla tak aspoň tři lžíce, jinak to vůbec nedrží pokupě musela jsem přidávat... a nerozválíte to ani za nic.. ale jinak.. no asi to ještě poválím ve vanilkovém cukru, protože ta trocha medu to vůbec neosladila...

xkocb
No autor (Chaloupka) furt říkám že to je -....-...-...-... no comment..
Jo patří tam rozhodně tak asi 100g ramy, možná víc... však samy poznáte kdy se těsto ndrolí a drží hezky..
Mě se trochu drolilo, ale nevadí, sušenky jsem vykrájela, drží při sobě... vykrajovala jsem srdíčka, do každé půlky jsem vtiskla mandli.. ale jelikož je to málo sladké budu to ještě válet ve vanilkovém cukru nebo aspoň fruktoze.. ale asi ve vaillkáču.. toho medu fakt taky víc!

xkocb
No a byl to střik velký vinný nebo malý nevinny??

xkocb
Přesně tak odreagování je podstatná věc

xkocb
No asi tak hodinku příprava (protože to půl hodiny tuhne v lednici) a plus vykrajování, zdobení a pečení, tak raděj počítej dvě hoďky.. jo a rozhodně víc másla/margarinu...

TAK! Jdu hřešit.. měla jsem s kámoškou bacardi s colou, tak si dám na večeři pizzu! Mňam už se na ni těším

xkocb
No právě člověk není stroj! Už ji přivezli, jdeme dlabat mňamec... stejně jsem dnes měla po zvěři bacardi s colou a nejednu, tak už to je jedno

ahoj,taky zdravím. včera jsem měla celý den zvířátkový a vyhovovalo mi to. měla jsem teda hrozný chutě tak jsem se cpala,ale v souladu se skupinou. dneska mám v práci až do 17 hodin,takže jsem si od ráda naordinovala rostlinky - kafe se sojovou smetanou,celozrnné rohlíky a musli tyčku, k obědu mám brambory se zeleninou a odpoledne zase chci najet na jogurty. to je pro mě lepši.

Krásné ránko dámy...

xkocb: no sušenky budou dobré když si tam přidáš medu nebo je potom vyválíš ve skořicovém nebo vanilkovém cukru, fakt jsou dobrý

Holky já ráno ztláskla chleba s máslem a sojovým salámem, teď jsem zbaštila 2 mandarinky a 2 menší banány, počkám 20 minut a směje se tady na mě nějaký plněný pirožek... nevím čím..

Na oběd kuřecí závitek s nivou a krabí tyčkou a čer.řepu a večeři to ví zad jenom bůh