P90X společně - vzájemná podpora při dodržení 90ti denního plánu

Reaguji na Vanillaeis:
Tak aspoň nejsem sama.. No já hlavně nechci být pozadu z toho důvodu, že bych se na to později určitě vykašlala

Já měla včera o půl deváté večer půlku pizzy a dnes mám oběd z kfc, jediná zdravá věc v něm je coleslaw (a to když opomenu tu omáčku) a beztak mám břicho čím dál plošší - buď mi to cvičení pomáhá i na správné držení těla, nebo to prostě funguje i s občasnýma hříchama. Navíc je to, ruku na srdce, extra náročné cvičení a pochybuju, že by ho někdo, kdo je jen na okurkách a jiné zelenině, vůbec odcvičil.

Reaguji na MesyLu: já jsem se na to nejdřív taky chtěla právě vykašlat kvůli dovolené. Ale nakonec jsem podlehla "tlaku". ta podpora a hecování je opravdu super.

Jj, to je..díky tomu jsem se i nějak dokopala cvičit v pondělí

Jo, se chci zeptat, jestli to cvičení má aspoň nějaký vliv na celulitidu?

Reaguji na MesyLu:
V nějakých anglických článcích holčiny tvrdily, že má a některým se skoro ztratila. Samozřejmě záleží asi na dalších věcech - strava, pitný režim, masáže, genetika, apod.

Reaguji na fenixka:
tak snad to zabere i mně jn, ta genetika bude asi trošku problém, ale i tak děkuji za odpověd´

Páni...to je super výsledek!

Reaguji na Consuela Banana Hammock:

také jsem koukala, super figura

Tak mám odcvičené Cardio a přijde mi to čím dál lehčí. I když v té původní diskusi jedna holčina psala, že ta plyometrie je síla. Tak jsem na to zvědavá. Ale pořád mi přišla svým způsobem těžší Cindy, tam jsem ze začátku nestíhala a ani nedávala všechno.

Ale koukám, že Plyometric ani ve verzi Lean není

Ahojky, tak docvičeny ramínka. Kdo to má ještě před sebou - není to náročný, záleží jak těžké máte činky. Já mám na privátě pouze 2kilovky, takže občas jsem si dala aspoň více opakování Jinak je potřeba ještě židle nebo konec postele, jen na pár cviků. A Ab Ripper, doufám, že se dožiju (docvičím) dne, kdy ho dám naprosto celej

zdravíčko... tak musim říct, že dnešní vstávání ve 4 kvůli cvičení 3/90 bylo nakonec v pohode fajne sem si zacvicila, i kdyz me jeste vsecko bolelo ze vcera a ted me vse boli ještě víc
místo činek sem měla jen 0,75l lahve s vodou, ale asi budu potřebovat víc.

s Ab ripperem sem měla problem opravdu ten první je nenáviděnej a chudák Tony ode mě schytal tolik nadávek...

jinak všem kdo to nevzdali hned na začátku gratuluju a ať vás to drží dál

Reaguji na yareah: tak to klobouk dolů a velkou poklonu, já vstávat ve 4, tak ne jen, že nevstanu, ale už vůbec nejsem schopná cvičit a ještě k tomu být pak vzhůru do 23hodiny připadám si jak důchodce, když ve svých 26ti. chodím spávat kolem 22-23 a vstávám po 6 hodině

Reaguji na yareah:
Obdiv

taky na něho u cvičení nadávám, ale ono to i funguje, aspoň nepřestávám cvičit Ale docela tě obdivuju, že dokážeš vstát tak brzo, mně dělá problém i vstát na šestou, to vždycky protahuji co to jde

Jinak včerejší Cardio mě hrozně bavilo, hlavně ty prvky kick boxu (nebo co to bylo), tak už se docela těším na dnešek.