Insanity (Beachbody)

Reaguji na Incognita: Reaguji na Beestabu: Holky moc děkuju, dáte to zrovna tak, uteče to jako voda.
Přidala jsem si ještě jako bonus recovery týden a v neděli budu dělat fotky a měření, tak možná hodím nějakou srovnávačku
Druhý měsíc byl masakr ale posledních tak 14 dní jsem měla endorfinů na rozdávání, všechno jsem zládala tak nějak lehce (teda ale ne zas jako oni ), k Insanity jsem začala ještě běhat, takže někdy mi to vyšlo i dvoufázově a bylo mi tak nějak krásně po těle. Je to prostě droga. A je pořád, protože s tím nehodlám přestat. Můžu říct, že nikdy mi nebylo líp jak teď Kondička se 100% zlepšila, postava taky, i když na tom má zásluhu i P90X před tím a vyvážené stravování.
Naštěstí mě nepotkalo ani žádné zranění ani žádná nemoc, což je vždycky problém, člověka to hrozně rozhodí.
Držím vám moc palce a "Dig Deeper" !!

teď mě to úplně nakoplo - ne že bych byla vyloženě tlustá, ale žádná tyčka nejsem a chtěla bych se zbavit zbytečných faldů - obzvlášť na břiše. Koncem července vyrážíme s partou kámošů na dovolenou, a chtěla bych se ukázat jako novej člověk... do toho sice teď budou prudit zkoušky, ale snad to zvládnu! Stáhla jsem si Insanity, P90X, Hip Hop abs a budu chodit každý den běhat... nějak to prokombinuji a pak sem dám své fotky před/po. Snad mezi nimi bude rozdíl jinak to běhání - pamatuju si, jak jsem kdysi chodila každý den třeba půl hodiny 40 min. a za měsíc ani ne jsem měla boky dole... Navíc doktor říkal, že jak mám povolené vazy, tak bych měla kombinovat více druhů sportů a cvičit každý den! A ta vzpomínka je pro mě drive, kterej potřebuju držte mi palce, ať se to tentokrát povede... a já držím palce i vám, obdivuju vás, jak to zvládáte. Hurá do toho!!

Round 1 docvičena, od pondělí Round 2
Pro všechny, kteří potřebují nakopnout dávám pár fotek. Bože ta první je hrozná, jak jsem to jenom mohla doustit

Ahoj holky, co jsem slyšela, tak od května otevírají u nás ve fitku Insanity. Tak jsem zvědavá jak to zvládneme, když náš bude víc

Reaguji na Bresaryk: super, gratuluji. Rozdíl je to teda markantní! Co máš v plánu teď po P90X a po Insanity?

Reaguji na whitetea: a kde ve fitku?

Já mám docvičeno první měsíc a zrovna nejsem moc fit, nějaká nemoc(( a nemůžu cvičit, celkem mě to stresuje, ale stejně musím počkat až mi bude lépe. Nebo jak to děláte vy? Cvičila jsem jinak opravdu poctivě každý den plus další aktivity kolo, běh nebo eliptical. Mám hrůzu, že z toho brzy vypadnu a zmizí mi fyzička...

Reaguji na Beestabu: Když na mě něco leze, tak trochu zvolním, ale většinou na mě platí, že čím víc se u cvičení vypotím, tím rychleji jde nemoc pryč.

V Jablonci nad Nisou je Insanity od května a co jsem hledala tak s tím přišla holčina v Ústí nad Labem. Tam to mají dvakrát týdně! Byla jsem v pondělí a bylo to super. Bylo to lepší než doma, daleko víc adrenalinu a trenérka nás hodně motivovala. Fakt to byla úžasný!

Já s tímto druhem cvičení chci začít, dneska si zkusím ten test. Snad mi nebude vadit, že mám zkrácené svaly/šlachy na nohou, když se tam tak skáče a neodradí mě to.

ještě že bydlím v přízemí a nemám na koho dupat

Dobrý den,

viděla jsem několik ukázek cvičení Insanity beachbody. Moc mě to zaujalo, ale nemůžu najít kde a jak mohu přijít k dvd se cviky...? Mohu poprosit o nějaký odkaz nebo www stránky?

díky moc!!

Ahoj všichni co cvičíte
cvičím insanity workout a za 14 dní budu končit. Co cvičíte potom? Myslela jsem, že pojedu znovu od začátku, ale takhle pořád dokola to asi nebude ono :-/ Děkuju za odpověď

Čauky,
Dá se to někde pustit přímo na internetu online ? Můj počítač to stahuje strašně dlouho, kdybych chtěla stáhnou vše tak to potrvá minimálně den .
A ještě, aby byly vidět výsledky musí se dodržovat jídelníčky ?
Díky

Zdravím všechny nadšence!
Reaguji na martinka.84: Co potom? Nevím jak jsi na tom kondičně, ale myslím, že nikdo z nás se muži jménem Shaun T. nevyrovná, takže s klidným svědomým můžeš cvičit Insanity pěkně od začátku, ale ve vetším tempu! Dle mého názoru by si to člověk mohl projít i 3x a stále by se mohl zlepšovat. Je to zkrátka skvělý plán. Jen je škoda, že o Insanity nejsou nějaké české stránky. Nebo někdo o nějakých víte? A kdyby jsi náhodou nechtěla Insanity cvičit znova, tak myslím, že nějaké další plány od BeachBody by také byly vhodné...
Reaguji na Terysek105: Jestli je to dostupné onlilne ke zhlédnutí nevím, ale stejně by asi bylo lepší kdyby jsi si to stáhla. Pokud máš pomalejší připojení, že by se ti to stahovalo dlouho, tak pochybuji že by se to stíhalo načítat online, takže pokud ti to mohu doporučit, tak doporučuji stáhovat. Případně to stáhni přes torrenty (mohu poradit). V tom případě se stahování může přerušit vypnutím počítače a pokračovat můžeš druhý den, nebo klidně až za týden.

Sportu zdar!

Jak jste na tom? Je tu ještě někdo kdo Insanity cvičí? Pochlubte se svými úspěchy a motivujte ostatní...

Cvičíme se ségrou v jednom fitku u nás, kde to otevřeli terpve nedávno. Je to super a výsledky jsou vidět téměř hned. Hlavně na té fyzičce! Po prvních hodinách jsem myslela, že fakt umřu, ale teď je to super. Ne všechno mi teda jde, ale už vidím, že některý prvky už zvládám lépe než na začátku. A výsledky na těle? No super, mizí mi bochánky na bocích a bříško se krásně tvaruje, stehna jsou hebká a začínají se hezky tvarovat. Lektorka na nás sice trochu občas zařve, ale je to motivace neskutečná!

Ahoj, jak vám to jde? Já jedu Ins. teď podruhé za sebou a už jsem se přehoupla do druhého měsíce a jedu Max workouty. Pořád mě to baví neskutečně, prostě Shaun T je borec. U každého Fittestu je zlepšení, byť třeba minimální. K tomu chodím tak 3-4 x týdně běhat na hodinku. Pravda je, že už mi začínají dost chybět činky, takže až dojedu tohle druhé kolo, dám si asi P90X nebo omrknu ještě další programy od Beachbody Pravděpodobně to vyhraje nějaký Hybrid