The Bar Method Body

Tak já jsem byla čas nemocná, takže teď se chci k cvičení zase vrátit. Úbytek cm jsem bohužel nepozorovala(ale zase jsem se přežírala víc než normálně), nicméně se mi zdá, že zadek mám trošku pevnější.

Ahojky, mohla bych se zeptat, co je to konkrétně za cvičení? Nikdy jsem o něm neslyšela

Tohle je asi jediný odkaz na českým webu http://elle.cz/Krasa/Zdravi-a-fitness/Vytrenujte-s i-postavu-snu
Jinak více info je na http://www.barmethod.com/, a ty dvd se dají stahnout třeba přes torrenty. Jinak mě připadá paradoxní, že v městě, kde to vyučují (NY), jsem x měsíců žila a nikdy o tom neslyšela, ani v telce jsem neviděla reklamu nebo reportáž, jen v drbacích časopisech bylo furt psané, jak podle toho Kelly Osborn zhubla, ale to jsem měla za to, že to je dieta..no a nakonec jsem to našla až tu

Jsem zvědavá, co na to budeš říkat. Mne odradily předcvičující, přišly mi strašně nesympatické. Zkoukla jsem ten Pure Barre a je mi velice sympatické, že mají jako první desetiminutové videjko, kde vysvětlují správný postoj a provádění cviků. Ale ještě jsem to nezkoušela na vlastní kůži.

Tak tam taky píší, že po deseti lekcích je vidět výsledek. Já mám odcvičeno tak 40 a obávám se, že ten výsledek, který si myslim, že vidím, si jen vsugerovávám.
Takže Kelly k tomu asi přestala i žrát

To máš pravdu, hlavně ta mladá v růžovým, co sama cvičí jakousi desetiminutovky, vyloženě u toho na mě křičí, celkově jsou všechny agresivní Ty cviky se opakujou, takže prozatím zůstanu u Burr Leonard. Jinak Pure Barre mám taky, ale to jsem moc neproklikávala, navíc ta žena má docela tlusté stehna, to mě trochu děsí

Já bych spíš souhlasila s tím, co původně píše Lotte Berk. Po deseti cvičeních budete cítit, po dvaceti vidět (výsledky). Jinak já mám za sebou teprv 3 a asi se budu muset vyfotit v začátku a pak to porovnat třeba po těch dvou týdnech, protože já si vyloženě vsugerovávám, že se celá vylepšuju, a očividně si to myslím jen já (ono je taky blbost po 3. vidět vůbec výsledky)

Reaguji na gumidek: Jo jo, to máš pravdu Ta stehna jsou majestátní a jsou dost anti-reklamní ) Ale viděla jsem i její první video, kde je štíhlá. Akorát že to video je tak špatně natočené, že je nekoukatelné a necvičitelné. Tmavé oblečení na tmavém pozadí, useknutá hlava, při cvičení rukou detail na nohy apod. Nicméně to hodlám vyzkoušet, protože některé cviky na zadek vypadají slibně.
Ostatně ani ty holčiny vedle Burr Leonard taky nejsou žádné chudinky . Jinak já teď cvičím ta její nová videa, jsou delší, ale zdá se mi, že co do obtížnosti jsou nastejno. Možná jsou těžší cviky na nohy, ale na zadek a břicho určo ne.

No, to mě docela zaráželo na kalanetice, kde už po dvou hodinách měly být vidět výsledky. Já myslim, že i těch 10 lekcí je málo na viditelný výsledek. Teda pro mě i těch 40

Jaká nová videa? Já mám od Burr "Sculpting" a "Fat free" pak jsem našla nějaký extra na nohy a břicho. Jsou nějaká další 50minutová?

A to máš prosím Tě, odkud stáhnuté?

To by mě taky zajímalo

Přes rapidshare, má to v názvu Extra a asi něco okolo 100Mb myslim.

Holky, já jsem zainvestovala do DVD s těma novýma. Nikde jsem to nenašla. Ale vzhledem k ceně 30USD za obě a momentálnímu kurzu dolaru to byla dobrá investice. Ani to poštovný nebyla žádná pálka. Prostě mi tohle cvičení maximálně vyhovuje a jsem spokojená. Navíc mi dnes moje trenérka říkala, že je znát, že mám namakané nohy a zadek . Potěšilo moc.

Reaguji na Nimuel:
A je to v podstatě podobné jako ty dvě předešlá videa? Myslím obsahově, i předcvičuje Burr? Je fakt, že mě už tohle cvičení taky drží delší dobu a vyhovuje mi víc než třeba Cindy, kterou jsem taky chvíli "jela".

A mužu se zeptat, jak často cvičíš? A jen tohle, nebo teda když máš trenérku, tak asi i něco jiného, viď..

Cviky jsou hodně podobné, nic převratně nového tam není. Střídám tahle čtyři cvičení, abych to neměla pořád to samé. Já můžu cvičit až večer, až když mimís usne, a protože bydlíme v papírovém domě, tak nemůžu rušit noční klid nějakým skákáním . Snažím se cvičit každý den, ale to mi nevychází. Reálně cvičím tak pětkrát do týdne. Tu trenérku mám až teď nově - byla jsem dnes na třetí hodině. Takže tu dobrou průpravu mám fakt díky Bar method.
Ono jde o to, si najít něco, co tě baví. Protože já bych se těžko donutila téměř každý den koukat na DVD s nesympatickým člověkem a ještě u toho dělat cvičení, co by mi nesedělo.
(...což mi ale nebrání v tom, abych jiná cvičící videa taky nestahovala a zvědavě neprohlížela. Rapidshare a hotfile jsou jich úplně přecpané )

Reaguji na Nimuel:
Jojo, koukala jsem na nějaký demo videa z těch dvou dvd a ty cviky tam jsou většinou stejný, takže do toho asi investovat nebudu. Mě taky Bar Method zatím drží ze všech cvičení nejdýl, taky mi moc vyhovuje. Tak snad se brzo dostaví viditelné výsledky.