Dělená strava podle Lenky Kořínkové

jaxi
Tak to nezměníme bohužel nikdo!!!
Já to nakonec dnes vyřešila bramborákama,už je smažím.Bože to je vůně!

Tali
Já myslela na alkohol,no a pán,no jak já říkám"to záleží na konstalaci hvězd".

Ahooooooj holky
mám dnes kytičky, vařím těstoviny se špenátem, žampionama a sojovou smetanou, dochutím česnekem a aromatem. Rodinka bude mít kuřecí masíčko se špenátem a smetanou, česnek.

Estre, gratuluji ke krásnému ubýtku

Tali
S tím bohatsvím, je to asi všu de stejný, ale holky, my máme aspoň duševní bohatsví
Jedna kamarádka mi teď radila, má taky sedavý zaměstnání, a tak prý průběžně stahuje a zatíná břišní svalstvo, a tak si ho procvičuje...nevím jaký účinek to má, ale jako nápad dobrý
marčelina
Včera mi zrovna kolega povídal - holka já se ti tak zapotil, myslel jsem, že přišla druhá míza a on to první infarkt

jaxi
Tak to je dobrý vtip,od srdce jsem se zasmála!

Petronyla25

Ahojky,omlouvám se, že odepisuji až nyní, dospávala jsem po noční a ještě jsem stihla skáknout *skáknout autem* k rodičům do 8 km vzdálené vísky, kde jsem vyrůstala.
Já ač maso moc nemusím, což jsem tu Xkrát psala jsem dnes na zvířátkách a hned ti povím proč.Maminka mě totiž nalákala na domácí zabíjačkovou svíčkovou.Nemyslím tím ale omáčku, ale upečenou šišku mletého masa v jejímž středu je libová flákotka - panenka.Já vím, moc dietní to není, ale nejedla jsem to s chlebem a už budu sekat latinu... fakt!
A co toho dochucování se týče, jen svého manžela do hubnoucího programu klidně zatáhni.Chlapi mají rádi, když jim dáváme pocítit, že jsou potřební, užiteční, zkrátka skvělí...A nezapomeň CHVÁLIT

Petronyla25

tak to jsme na tom stejně...nikdy se mi váha nehla pod 63kg. Já měřím 167cm a momentálně vážím 63,3kg. V pondělí jsem začala s dělenkou a váhou 64,5kg.

V pondělí se budu vážit, mno ještě uvidím, mám mít svoje dny a jak to tady pročítám, tak aby to nebylo +1kg. Pro jistotu se i přeměřím. Holky, co tak normálně jíte v očistné dny? Chtěla bych to příští týden vyzkoušet.

Estre, velká gratulace ke shozeným kilíčkům

Při první dělence mi taky váha nešla pod 55kg, strašně dlouho mi to stálo, a až když jsem začala běhat, s obaleným břichem v igelitu, denně 3-5 km, tak mi váha zase začala jít dolů...

Marčelino - díky, já taky zařvala smíchy...

Holky, co je to ta SPALOVNA???Něco tam končí atd. a tomu nerozumím...

estrellita

Ty jsi ale šikulinka!!!!
Já už chci takýýýýý

jaxi

mno, já to chápu tak, že příspěvky, které nemají co společného s tématem v diskuzích se tam přesunou

xxxLADAxxx
zarubka82
Tali
Antarie

holky díky moc za grautlac,e mám z toho taky radost...dneska mám celkově lepší den, dopoledne jsem byla na nehtíkách a teď vařím oběd a k tomu pročítám, co jste všechno stihly připsat celý víkend budu jinak na zvířátkách, nějak nevím, co vařit zítra, ale dneska se těším na tu zapečenou brokolici

jinak moje míry děs a hrůza, měřím 168cm, teď mám teda těch 77, 5kg ...jeden čas jsem se dostala z 83 na 64kg, ale víc to prostě nešlo no a v průběhu minulých let jsem to nabrala zase zpátky plus další 4kg, na 87,4, se kterými jsem teď začala dělenku...holčičky já bych se tak strašně chtěla dostat aspoň na 58kg...mám ještě dlouhou cestu před sebou, ale proste chci zažít ten pocit, abych tam měla tu pětku no a jsem tak šíleně odhodlaná, že se prostě na tuhle váhu dostanu, i kdyby nevím co....s dělenkou a cvičením to půjde...

Ahojky holky, mohla bych se k vám připojit? Na dělené stravě jsem teprve 3.den. První dva dny jsem jedla zvířátka. 1 den jsem měla dvě vejce se salámem k snídani, plněné papriky se šunkou a sýrem a bílý jogurt. Včera jsem měla k snídani zeleninový salát v KFC Garden a do toho jsem si přidala sýr. Mňam. Potom jsem se neovládla a koupila jsem si Dia čokoládu Milka a snědla jsem ji na posezení a k tomu jsem si dala dva bílé jogurty, potom jsem si dala ještě jihočeský jogurt s oříškovej a podle složení by neměl mít cukr. Dneska mám rostlinný den a dala jsem si asi 300g hroznového vína a jeden banán k snídani, potom jsem se průběžně ládovala kokosovými kuličkami, našla jsem tu recept (med, kokos,mandle smíchat) a k obědu jsem si dala čočku. Holky a fruktoza je tedy neutrál a může se jíst i u toho nejpřísnějšího grafu? Já chci dát dolů, tak 10 Kg. Před dvěma měsíci jsesm měla 63 kg a teď to asi bude o 2kg víc, radši nestoupám na váhu. Přítel si myslí, že jsem furt stejná, ale moc mu to nevěřím. Já jsem poslední dobou hroznej žrout a dovedu si představit, že bych měla jíst malé porce a hladovět, to bych pak nemyslela na nic jiného než na jídlo. Myslíte, že u té Kořínkové můžu jíst kdykoliv chci? Třeba si dát čočku a za hodinu chleba s dia marmeládou? Já nechci hubnout zase moc rychle, protože když jsem tak hubla, tak se mi dost zmenšila prsa. Chtěla bych hubnout max 3-4 kg za měsíc.