Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Včera jsem měla taky den:
Začalo to ráno: jabkový závin asi 4 proužky, 2 čoko bonbony, kiwi, 2 bebe sušenky
O: rýže s tuňákem, 2 čoko bonbony
Sv: jogurt, nugátová horalka
Ve: 2 čoko bonbony, 4 proužků závinu a tím jsem končila, byla jsem přeslazená
mezi dnem bylo ještě pár pálivých bonbonů a 3 lékořicový
No prostě hrůůůza kaju se

Ahoj..tak dnes:
snídaně: toust z celozrnného chleba s dvěma plátky 20% eidam, plátek kuřecí šunky, okurek a malý hrníček kakaa
oběd: lilek v jogurtu na curry
svačina: activia s medem a vlašskými ořechy
večeře: nejspíš tuňák nebo sleď se zeleninou

Zuzulik81: Zumbu zkus je moc super. Chodila jsem na ni, jenže oni mi ji v týdnu zrušili a už je jen v pátek

No já se taky zrovna nemůžu pochválit za víkend , mám ho docela nasladko.
dnes:
sn: chléb s rajským a balkánem
sv: banán
ob: sushi
sv: čokoládová ovesná kaše
ještě si dávám 100% jablečnej džusík
a teď razím na kafíčko

Reaguji na Evina1251:
Ty jseš můj člověk
A já dnes:
SN: čaj, 6 bebe jemné,půl pomeranče
odpoledne- + bonbon, pár arašídů
Ve: květák na mozeček, brambory (do 120 g)
a ještě to vidím na něco čokoládovýho
Sklátila mě v noci horečka, takže nebyla moc chuť k jídlu, odpoledne jsem spala, takže samozřejmě jídlo nic moc. Měla jsem dnes naplánovaný squash a zumbu a mám smolíka, nejspíš i další dny, achjo.

Ahoj, no ty víkendy jsou opravdu příšerný.. v týdnu to vždycky tak krásně jde, a pak přijde víkend a.. máme v té hlavě asi nějak zakódovaný, že se o víkendu může víc jíst nebo co.... Hrozně mě to štve, měly bysme s tím něco udělat holky! ...

Reaguji na ellpi:

No to mi povídej, u mě to už tak měsíc vypadá tak, že co naberu o víkendu, tak přes týden shodím a takhle pořád dokola, vážně to mám v tý makovici takhle víkendově nastavený a něco se s tím dělat musí
Ale je to těžký, většinou jsem min. jeden den mimo domov a asi víte, jak je to s maminkama, tchýněma...

Ahojte všichni , sleduji Vás už celkem dlouho a ráda bych se k Vám přidala jestli mě vezmete k sobě, chtěla bych něco málo zhubnout a jíst zdravěji, snad se mi to s Vámi podaří, jinak všem držím palečky!

Reaguji na ellpi: Tak ono je to o tom, že přes týden na to jídlo ani nemám pomyšlení, spíš si ještě musím tu pravidelnost hlídat a o víkendu se člověk válí doma a probíhá bílej sex anebo někam chodí a všude ti každej něco cpe
I když já se dneska celkem držela, teď sem si udělala tvarohovo-vajíčkovou pomazánku.

Tak dnes mi zas nějak přeskočilo a spořádala tuny jídla a je mi šíleně blbě...že mi to za to stálo

Je to děs nesnáším víkendy..vždycky žeru jako prasse.. ..ani nebudu psat jak muj víkend vypadal..stydím se..

Reaguji na Valetta:
Jojo já jsem hodně na sladký, každej den musim mít něco sladkýho, a je to vlastně špatně na saldkym jsem vyrostla, babička vždycky říkala, že kdyby do mě píchli vytekl by ze mě jenom cukr.
Dnes:
Sn: jablkový závin 2 proužky, jablko
O: špagety s kečupem a sýrem, dezert horalka
Ve: míchaný vejce s cibulkou
Svačinu jsem nestihla
Jinak dneska ( před hoďkou ) jsem se vážila v pyžamu (jinak se vážim přes den oblečná) a mám 2 kila dole, takže mám 62, jsem šťastná, takovou radost jsem ještě neměla takže ještě 4 kg dolu a budu spokojená.
Možná jsem šťastná zbytečně, třeba ty 2 kila mělo to oblečení ........ řekněte, že néé

Nééé

ahoj holky.. můžu se k vám přidat? s úpravou jídelníčku jsem začala na začátku ledna.. shodila jsem 2 kila a 5cm přes prsa (achjo), 2cm pod prsy, 6cm v pase, 2cm přes boky a stehno zůstalo na svém.. ty shozené cm mě nakoply a budu pokračovat..
už jsem se několikrát snažila hubnout, ale vždy jsem po pár týdnech skončila se shozenými max třemi kily, která byla za chvíli zase zpět.. ale teď jsem na sebe zdravě naštvaná a namotivovaná se sebou opravdu něco dělat, tak snad mi to vydrží.. a doufám, že i to, že se přidám k vám mi pomůže..
jinak je mi skoro 31 a jsem 176/84..

Holky, můj prasečí víkend?! Ani to sem raději nebudu psát...kilo nahoře snad mluví za vše