Články
Sukně, která vám dokonale sedne. Jak ji vybrat?
Oblečení komerční článek
Sukně jsou základní součástí dámského šatníku už celé věky. Mohou ale být zrádné a musíte je pečlivě vybírat, aby lichotily vaší postavě. Mini, midi, dlouhé, obepnuté, volné, áčkového střihu, nebo plisované. Jak na to, abyste se cítila sebevědomě a vypadala úchvatně?
A cenu za nejzdravější oříšek získává...
Životní styl
Ořechy patří mezi skvělý zdroj živin, který splňuje parametry zdravé a nutričně bohaté potraviny. Většina ořechů obsahuje zdravé tuky, vlákninu, bílkoviny a řadu vitamínů a minerálních látek. Vzali jsme si některé druhy oříšků pod drobnohled a zjistili jsme, že všechny jsou zdravé, jen každý trochu jinak.
Svaly bez posilovny? Jdete to!
Životní styl
Líbí se vám vypracované tělo, ale chození do posilovny vás nebaví? Celkové zdraví a fyzickou zdatnost nemusíte budovat jenom v posilovně. Připravili jsme pro vás několik tipů, jak si udržet svaly a sílu i bez pravidelné návštěvy fitness centra.
Svůdné řasy bez řasenky
Kosmetika
Dlouhé řasy jsou snem většiny žen, avšak ne každá z nás touží po umělých řasách. Na řadu pak přichází každodenní líčení řasenkou. Jenže co si budeme povídat, stojí to čas, peníze a ne vždy je výsledek uspokojivý. Výrobci proto přišli s dalším řešením – růstovými séry. Jsou v tomto směru účinné nebo jde o vyhozené peníze?
Jak se efektivně zbavit vrásek?
Kosmetika
Ačkoli v mládí vrásky příliš řešit nemusíme, s přibývajícím věkem nám mohou začít dělat starosti. Na druhou stranu se jich lze poměrně efektivně zbavit a nemusí to být zase tak složité.
Vysoký cholesterol může zaskočit i sportovce
Životní styl
Zvýšená hladina cholesterolu se může objevit i u lidí okolo třicítky, a dokonce i u sportovců. Jak je to možné, když se jako hlavní příčina vysokého cholesterolu uvádí nezdravá strava a nedostatečný pohyb? Pomohou k jeho snížení potravinové doplňky či léky? A je zvýšený cholesterol opravdu tak nebezpečný, jak se o něm tvrdí?
Věděli jste, že pitný režim a to, co pijete, ovlivňuje také vaši postavu a hubnutí?
Životní styl komerční článek
Mnoho lidí si myslí, že zhubnout jim pomohou pouze drastické diety. Není to však zdaleka tak jednoduché a kromě stravy je důležitý také pitný režim.
Začínáte ve fitku? Učte se z chyb těch před vámi
Životní styl
Začátky v posilovně mohou být těžké nejen kvůli dezinformacím, kterých je plný internet. Často jsou na vině i ti, kteří nováčkům doporučují nejmodernější trendy ve cvičení, přitom stará škola často funguje nejlépe. Jakým chybám se vyhnout?
Dámské mikiny na zip nebo přes hlavu? Pomůžeme vám vybrat ty nejlepší
Oblečení komerční článek
Mikina je jedním ze základních kousků, který má ve své šatní skříni každá žena na každém světovém kontinentu. Časy, kdy se mikiny, ať už přetahovací přes hlavu, nebo na zip, nosily jen k ohništi, do parku nebo do posilovny, jsou už dávno pryč. Z mikiny, která byla v minulosti na poli módy jemně řečeno utlačována, se v průběhu posledních zhruba tří desetiletí stala běžná, a často velice designová součást outfitů, které si dámy oblékají. A to nejen, když si jdou zaběhat či na procházku do parku, ale klidně i do kina, na nákupy, nebo když jdou posedět s kamarádkou. Zjistili jsme pro vás, které dámské mikiny jsou v současnosti v kurzu nejvíce.
6 potravin, které stojí za krásnými a zdravými vlasy
Kosmetika komerční článek
Mít krásné, hebké a zdravě vypadající vlasy jako z reklamy je snem mnoha žen i mužů. Věděli jste, že nejen správná péče, ale i to, co jíte, má lví podíl na výsledném vzhledu a zdraví vašich vlasů?
Zpátky do školy se zdravou aktovkou nebo batohem
Životní styl
Záleží Vám na zdraví Vašeho dítěte? Pokud ano, tak byste určitě neměli podceňovat výběr školní aktovky, nebo batohu, ve kterém děti každý den nosí učebnice, sešity, penály, svačiny, láhve s pitím, tělocvik, a mnoho dalšího.
Jak na kvalitní spánek během horkého léta
Životní styl
Horké letní noci dokážou pořádně zatočit s kvalitou spánku. Jak se s vedrem v ložnici vypořádat, abyste se během noci nebudili zpocení a ráno bez energie?
4 věci, které oceníte při sportování venku
Životní styl komerční článek
Nejpřirozenější pohyb je venku na čerstvém vzduchu. Sport v přírodě nabízí nespočet benefitů v oblasti fyzického, psychického i duševního zdraví. Například při něm posilujete kardiovaskulární a imunitní systém, zeleň v podobě stromů má pro změnu relaxační účinky. Pokud však vyrazíte sportovat do přírody, měli byste se na to patřičně vybavit.
Food styling u vás doma, aneb aby jídlo krásně vypadalo
Životní styl komerční článek
Říká se, že láska prochází žaludkem, ale není to jen chuť, co je důležité. Lahodný pokrm by měl také ladit očím. U čeho začít a jak servírovat jídlo elegantně a snadno i doma? Máme pro vás několik jednoduchých tipů, díky kterým budete v tomto oboru brzy mistry.
5 tipů, jak zlepšit a zkvalitnit spánek
Životní styl
Dostatečně dlouhý, a především kvalitní spánek je velmi důležitý pro každého z nás. Naše tělo totiž potřebuje odpočinkem načerpat novou energii pro nadcházející den, a tak je velmi důležité pracovat na spánkové hygieně, která náš spánek může velmi dobře zkvalitnit.
Co si sbalit na dovolenou?
Oblečení komerční článek
Lééééto je tu, nejoblíbenější část roku a taky období, kdy spousta z nás vyráží na dovolené, výlety nebo letní festivaly. Pokud i ty patříš mezi dovolenkáře, určitě si lámeš hlavu s tím, co si sbalit do svého zavazadla tak, aby to nebylo přes váhový limit a ta věc na dovolené určitě měla využití. Proto jsme sepsali tento článek, který ti dá základní přehled o tom, co na dovolenou určitě sbalit.
6 tipů, jak si užít cvičení v horkých dnech
Životní styl
I když se v posledních dnech mírně ochladilo, léto ještě zdaleka nekončí. Pokud trávíte volný čas u vody, dají se vedra v klidu přečkat. Jenže co dělat, pokud vás celodenní lenošení nebaví a raději byste si dali pořádně do těla? Jde cvičit i v tropických vedrech nebo je lepší se na sport v létě úplně vykašlat?
Líčení zralé pleti: pár jednoduchých pravidel pro perfektní výsledek
Kosmetika komerční článek
Líčení zdůrazňuje přirozenou krásu, rozzáří vzhled a zkrášlí každou ženu. Umí zvednout náladu a dodat sebevědomí. A pokud znáte určitá pravidla, můžete dokonalým způsobem vizuálně omladit pleť. Jak na to? To se dozvíte v následujícím článku.
Jak dosáhnout vysněné postavy? Tyto úžasné proměny musíte vidět
Plastická chirurgie komerční článek
Ne každá dieta, která slibuje rychlý výsledek, je založena na redukci tuků. Proto většinou nebývá trvalá. Ve skutečnosti totiž dojde k úbytku svalové hmoty. Člověku se může sice zdát, že trochu zhubl, ale ne na dlouho.
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.
