Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Hezký večer všem...
takže čistící den mám taky téměř za sebou a zítra si dám kytičky...přibylo tady tolik krásných receptů, že nevím, co dřív zkusit

Tali

talísku to zpoždění by mělo být ok, opravdu se to po vysazení antikoncepce může takhle hodně zpozdit...

Ahojky všem!
tak jsem si právě objednala na netu Sladkosti pro kterých se netloustne a Dieta do kapsy...tak se těším až mi do týdne přijdou...
Jinak jsem dnes dělala ty marokánky a.....no uplně jsem to potento...vůbec se mi nepovedly...jak píšou že směs v hrnci má být až jakoby lepivá..tak mě nelepila vůbec..a i přes to jsem to do té trouby dala...a všechno se to slilo dohromady a neupeklo se vůbec nic...no holt příště to zkusím znovu a snad úspěšně...snažila jsem se tam dát i víc medu aby to konečně začalo lepit a nic...

Tali
Já jsem z té knížky opsala takové povídání o dělení a oni mi to smazali!! Přitom se to jasně týkalo dělené stravy. Dost mě to naštvalo.

Dobrý večer..
tak jsem si hodila dneska taky čistící den moc jsem si nevěřila ale už to bude za mnou a sláva vydržela jsem hurá. Zítra jsem si chtěla dát zvířátka ale po přečtení receptu na jablečné palačinky jdu do kytiček mňamky už se těším.

Tali
To tedy je. Vedle holky na obezitce si povídají o všem možném a úplně v pohodě.

Inava
A na co ses ptala té spoluautorky? Jestli to teda není tajemství

Dobrý večer....
už asi celé 3 měsíce sleduji vaši diskusi a začala jsem také držet dělenku.
Dnes jsem si dovezla knížky od LK a zjistila z jejího vyprávění, že pokud držíte dělenku a berete antikoncepci, tak prakticky nemáte šanci něco shodit. Chtěla jsem se zeptat, jestli někdo z vás má nějaké zkušenosti. Podle ní jde dělenkou udržet váha, ale shodit neshodíte. A to prý trvá až 3 roky po poslední pilulce.

Můžete mi prosím říct, v čem spočívá čistící den?
Děkuji za odpovědi.

pavlacermis

tak o antikoncepci nic nevím, já ji beru roky, držím od začátku roku dělenku a mám 6,5kg dole...tak to asi neplatí na všechny...
jinak čistící den spočívá v tom, že hodně pijeme a jíme buď jen ovoce nebo jen zeleninu...moje zkušenosti jsou výborné, opravdu se potom cítím mnohem líp...nemělo by se pít ani kafe...jinak LK má ve své knížce přesně i napsané, co se při očistném dni může jíst, ale mě vyhovuje papkat čistě ovoce...
už se tady jako čistící den ustálilo pondělí, snad proto, že to je po víkendu, kdy občas plácáme různé věci...(dělené!)...ale záleží na každém, kdy má chuť se do toho pustit

já beru antikoncepci pět let a taky hubnu..měla jsem velikost kalhot 42 a ted po měsíci mám 39. Jsem vysoká 175 cm a mám 67 kg...chce to ještě tak pět kilo a budu spokojená...dneska zrovna jsem si ty nové kalhoty 39tky koupila a musim vám říct že jsem z toho měla hroznou radost...nepamatuju že bych si tuhle velikost koupila ani na základce...jinak občas když to nevydržim tak jim klidně maso a ovoce dohromady...

pavlacermis
dle mého osobního názoru se v tomto Lenka Kořínková plete, poněvadž já jsem živoucí důkaz, že to není pravda ( a myslím, že se mnou bude souhlasit 80% holek tady na diskuzi). Držím ji už podruhé, vždy jsem u toho užívala antikoncepci a vždycky jsem zhubla (že jsem poprvé přibrala, za to si můžu sama). A teď taky užívám antikoncepci a krásně hubnu. Nevím, jak je ta knížka stará, možná ji psala dřív, kdy antikoncepce byla ještě v plenkách, ale dnes je na trhu nízkohormonální antikoncepce, po které se už nepřibírá, jak bylo dřív.

mohl by mi někdo poraditjak si děláte vločkovou kaši a jaké vločky používáte, nikdy jsem jí nedělala a myslím si že by mi mohla chutnat, děkuji

sisi179

dobrý jsou vločky od emca, v modrém balení....
já je vařím normálně ve vodě a potom přidám med....jinak se dá vařit i v sojovém mléce....a dá se do ní dát na co máš chuť...oříšky, skořice, kiwi, jablíčka, nebo jakékoliv ovoce...nevaří se moc dlouho, je to rychlovka, to sama poznáš, že už z toho je kaše....mňam, dala bych si, možná si ji ráno udělám k snídani

Moc vám děkuji za rychlé odpovědi a zároveň potěšující.
Chtěla jsem se vás zkušených zeptat za jak dlouho od zavedení dělenky jste začali hubnout?
Jsem z toho trochu zklamaná, už měsíc držím dělenku a nic jsem stále neshodila a před menstruací jsem náteklá a celá nalitá a dokonce mám o 2 kg víc. Jím málo a stravu dělím, tak proč pořád nehubnu.

díky za typ estrellito...určitě jí zkusím s oříšky a skořicí to bude mňamka tutově