Články autora Linda Kalašová
-
Je záchvatové přejídání výmluva nebo nemoc?
17. 10. 2018Na slovní spojení „záchvatové přejídání“ jsem začala narážet na sociálních sítích stále častěji. Samotné označení mi přišlo úsměvné. Jenže to, že se nás nějaký problém netýká, neznamená, že neexistuje. Co přesně představuje záchvatové přejídání? Jedná se o psychickou nemoc?
-
Když začnete nenávidět pohyb aneb syndrom vyhoření ve sportu
15. 10. 2018Málokoho překvapí, když se u profesionálního sportovce objeví syndrom vyhoření. Kvůli extrémnímu přetrénování může dojít k chronickému únavovému syndromu nebo depresi a sportovec mnohdy selže v rozhodujícím momentě. Jenže syndrom vyhoření se netýká výhradně jen špičkových sportovců, ale i docela běžné sportující populace.
-
Zbavte se černých myšlenek. Zkuste některý z těchto 5 tipů
10. 10. 2018Špatná nálada, negativní myšlenky či dokonce úzkostné stavy a pocit, že nemáte proč žít. Každý z nás se občas potýká s nějakými nepříjemnými pocity. Pokud nemají tyto stavy dlouhodobý charakter, můžete je zvládnout i bez odborné pomoci. Jak špatné myšlenky co nejrychleji odehnat?
-
Zůstaňte štíhlí i v období dovolených aneb jak se vypořádat s letním režimem
16. 7. 2018Nastal čas dovolených, což pro mnohé znamená přemíru jídla a mnohdy i alkoholu. Není přeci nic lepšího než zahnat žízeň dobře vychlazenou dvanáctkou. A co se týče pohybu, tak komu by se chtělo v tom vedru sportovat. Lepší je lenošení u vody. Nebo není?
-
Noste v létě bílou. Poradíme vám, které šaty jsou letos nejvíc trendy
13. 7. 2018Oblékněte se v letních dnech do sněhově bílých šatů a nechte v nich vyniknout své bronzové opálení. V redakci jsme pro vás připravili přehled těch nejlepších kousků pro léto 2018.
-
Estetické zákroky, na které můžete i v létě
3. 7. 2018I když se mnozí domnívají, že estetické zákroky a plastické operace v létě nejsou vhodné, není to tak úplně pravda. Budete-li dodržovat všechna doporučení, můžete některé z estetických zákroků podstoupit klidně během své letní dovolené.
-
Radikální změna jídelníčku nikam nevede
14. 6. 2018Léto je za dveřmi a vy přemýšlíte, jak co nejrychleji zhubnout ještě nějaké to kilo? Pokud všechny vaše předešlé i dosavadní snahy ztroskotaly, děláte něco špatně. Zkuste se tentokrát řídit radami odborníků ze světa fitness a zdravé výživy a zapomeňte na super rychlé diety.
-
Barvy v ložnici ovlivňují naši náladu, atmosféru i sexuální touhy
11. 6. 2018K tomu, abyste se vyspali dorůžova nebo prožili nezapomenutelnou noc plnou vášně mnohdy stačí taková maličkost, jako je barva. Barvy nás ovlivňují a někdy i mnohem víc, než jsme ochotni připustit.
-
Jak naše nálada ovlivňuje druhé
18. 4. 2018Tím, jak se k druhým chováme, jestli se na ně usmějeme, jestli se tváříme naštvaně nebo smutně, dokážeme lidi kolem sebe ovlivňovat. Nepotřebujeme k tomu slova. Naše aktuální nálada zmůže mnohem víc, proto přestaňte být mrzcí!
-
Řekněte si o vyšší plat. Poradíme vám, jak na to
19. 3. 2018Cítíte se v práci nedocenění, ať už jako klasický zaměstnanec nebo živnostník? Pokud odvádíte kvalitní práci, nezdráhejte se říct svému šéfovi nebo klientům o lepší platové podmínky. Jak to co nejlépe zvládnout?
